ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Ağırlık metatarslar süresince yeksan olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı yüklülük beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral yakaına doğru taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğu kez, ancak her vakit değil, hallux'un lateraline muhik devinim değer.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy temizışını